Primeira vez?
É a sua primeira vez a fazer Pilates ou a sua primeira vez connosco? Não se preocupe.
Encontre tudo o que precisa saber em baixo.
Oferta Exclusiva
para Iniciantes
Bem-vindo à HOP! Somos um estúdio boutique situado em Alvalade. Como forma de boas vindas, temos uma oferta para o ajudar a começar.
Oferta Promocional
1ª vez
17€
/ aula
Para experimentar ao melhor preço e sem compromisso
- Exclusivo para novos membros
O que esperar das nossas aulas
Promovemos um corpo saudável e equilibrado
As nossas aulas são pensadas para todos os níveis. Cada exercício é adaptado ao seu ritmo, permitindo uma evolução consistente e segura. Em cada sessão, trabalhamos o corpo de forma completa — braços, pernas e core.
Flexibilidade
Cada aula é desenhada para aumentar a flexibilidade, melhorar a mobilidade e libertar tensões acumuladas.
Um corpo mais solto, mais alinhado e preparado para o dia-a-dia.
Sinta-se mais leve, mais ágil, mais jovem
Mais mobilidade. Menos tensão. Melhor postura e mais energia no dia-a-dia. Um corpo que funciona melhor — hoje e no futuro.
O que precisas saber para a primeira aula
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O que dizem os nossos membros
Espaço muito acolhedor e amplo, os instrutores são super simpáticos e desde que uso estou a adorar.
Foi a minha primeira vez a fazer reformer Pilates, não sabia se ia gostar ou qual o grau de dificuldade e amei.
Adorei as cores do espaço, o contraste do verde e branco. Cheirinho incrível que nos faz sentir bem e a aula em si foi a melhor forma de terminar o dia.
Mariana Rodrigues